モデルハウスイベント＜バランスボールレッスン＞

バランスボールレッスン

まだまだ朝晩は寒い長野市です。本日の朝の気温も氷点下３度でした。
春が近いため、朝晩の寒さと日中の気温差で体調が不安定になりがちですが、そんなときだからこそ！バランスボールで有酸素運動で自律神経も整えていきます。
寒さとスマホで丸まった背中も、腰回りも正しい姿勢で鼻からしっかり呼吸をしながらバランスボールでバウンスしていきます。
手足を別々に動かす、お話しながらバウンスする、ニコニコしながら運動しているとなんだか元気になりますよ～。
初めましての方もぜひ、ご参加くださいね。

４月のバランスボールレッスンは・・・
4/15（水）4/22（水）10：30～11：30　まだ空きがあります。

お問い合わせは以下のリンクからのメッセージまたは公式LINEからも可能です。お気軽にお問い合わせください。

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